الخوارزميات

منتدى خاص بتجمع طالبات الثانوية 58 ، يتم من خلاله تبادل معلومات الرياضيات
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر
 

 فوآئد آلموز قبل آلنوم !!

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أماني اليامي

أماني اليامي

عدد المساهمات : 5
تاريخ التسجيل : 22/11/2012
العمر : 21
الموقع : saudi Arabia

فوآئد آلموز قبل آلنوم !! Empty
مُساهمةموضوع: فوآئد آلموز قبل آلنوم !!   فوآئد آلموز قبل آلنوم !! Emptyالثلاثاء ديسمبر 11, 2012 3:38 am

فوآئد آلموز قبل آلنوم

قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق ..
هذا ما أكدته احدث الدراسات الجديدة حول فائدة الموز في جلب النعاس .

فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي
يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق .

وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين
وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي
تؤدي إلي تقليل نسبة افرازهرمون الميلاتونين في الجسم

وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهرقبل النوم
يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون
مما يؤدي إلى الإصابة بالتوتر والأرق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .

من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه
لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائية هامة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوآئد آلموز قبل آلنوم !!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الخوارزميات  :: الفئة الأولى :: المنتدى العام-
انتقل الى: