الخوارزميات

منتدى خاص بتجمع طالبات الثانوية 58 ، يتم من خلاله تبادل معلومات الرياضيات
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 هل هناك حل لمشكلة الكلام أثناء النوم وما سببها ؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
هاجر العجلان ~ التوليب ~



عدد المساهمات : 16
تاريخ التسجيل : 24/11/2012

مُساهمةموضوع: هل هناك حل لمشكلة الكلام أثناء النوم وما سببها ؟    الإثنين ديسمبر 03, 2012 11:28 pm

يعتبر التحدث أثناء النوم تفريغ لما في داخلك من قلق أو اضطراب نفسي وتزداد فرصه التحدث أثناء النوم إذا ذهبت إلى النوم وأنت متعب ذهنيًا أو جسديًا ومن الغريب أنه يمكنك أن تتحدث وأنت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها أمام الآخرين.
نصائح لتجنب الكلام أثناء النوم:

عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لأصحابك أو للأشخاص المقربين لك.
يجب عليك دائمًا ممارسة الرياضة بانتظام.
عليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الإرتياح الدائم.
حاول أن تذهب إلى النوم غير متعب الجسد، وعدم بذل مجهود خرافي أثناء النهار أو أن تكون مرهق الفكر بمعني أصح نم وأنت مرتاح البال ولا تفكر في أي شيء قبل النوم.
يفضل إجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون عدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مباشرة. اما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فأنت لست بحاجة إلى أي علاج.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
انـتـــصـار (الكـــــادي)

avatar

عدد المساهمات : 42
تاريخ التسجيل : 14/11/2012

مُساهمةموضوع: رد: هل هناك حل لمشكلة الكلام أثناء النوم وما سببها ؟    الثلاثاء ديسمبر 04, 2012 10:58 pm



وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااو موضوع خطير affraid
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
rawan alobthani

avatar

عدد المساهمات : 13
تاريخ التسجيل : 11/12/2012
العمر : 21

مُساهمةموضوع: رد: هل هناك حل لمشكلة الكلام أثناء النوم وما سببها ؟    الجمعة ديسمبر 14, 2012 9:58 pm

هذه الظاهره منتشرره ومن رأيي أنها ليست بِ مشكلة "
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
هل هناك حل لمشكلة الكلام أثناء النوم وما سببها ؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» زليخة نصري تطلع على ظروف الاستقبال بقنصليات المغرب ببلجيكا
» ميساجات ببلاش
» سجل دخولك ببيت شعر عن الصداقة
» العلاقة السببية بين الفعل والنتيجة الجرمية
» الامراض التي تسببها الديدان الثعبانية على القمح

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الخوارزميات  :: الفئة الأولى :: المنتدى العام-
انتقل الى: